11月13日，档案文博管理中心年度全员培训专题讲座《文博静物拍摄技能解锁》、《行政、教学人员常见疾病及预防》在文博楼401培训教室举行，中心全体员工参加。

上午课程由周思未老师讲授档案、文物的拍摄技巧。周老师现任职于上海交大产业集团，是交大教职工摄影协会的副会长、500PX签约摄影师、公众号“校园映画”主理人，有丰富的专业摄影经验，在校内举办过多场个人摄影作品展。周老师的讲座针对档案文博管理中心的业务需要，讲述如何利用光影在器材有限的条件下拍好档案文物，分为理论讲授和实战演练两个部分。理论部分周老师向大家展示了立体的光影为静物摄影带来的生动美感，介绍了所需的专业器材以及他们在日常条件下的替代品，拍摄静物的前期准备工作和拍摄中的布光技巧、构图技巧等。纸上得来终觉浅，到了实战环节，周老师现场以茶壶为例做了拍摄演示，从相机参数设置、光源选择、柔光处理等方面向大家传授了一系列实用的拍摄技巧。周老师现场拍摄的照片让大家称赞不绝，更让中心的老师们意识到拍好一张文博静物照片的重要性。

下午课程特别邀请校医院院长刘金生老师讲授。刘老师首先从健康常识出发，解释了世卫组织提出的健康十大标准和“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”四大健康基石，指出一系列危害健康的行为和生活方式。随后，刘老师和大家讨论了常见代谢疾病、心血管疾病等的早期识别和早期防治，办公行政人员常见的颈椎不适及腰背不适的自我调节和保健，亚健康的防治对策等。最后，刘老师鼓励大家平时加强适度体育锻炼，也为大家推荐了适合的运动项目。

会后，中心的老师们纷纷表示，两场讲座兼具实用性和针对性，既考虑到业务技能的提升同时也为员工身心健康考虑，让大家受益良多。